为什么身体会经常感到疲劳？

　

　　随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人都感觉到和疲劳，而却有时很难恢复过来，这样长期下去可能会引起各类疾病，并会降低人体的免疫功能，在日常生活中绝不能忽视。对于引起疲劳有以下几种原因。

　　1、缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。

　　2、睡眠不足：对于长期睡眠不足或睡眠时间过长，都会引起经常性地疲劳。

　　3、精神因素：抑郁症及各类心理疾病都是导致人体疲劳的原因。

　　4、肥胖：体重地增加会加重人的心脏的负荷，从而导致疲倦。

　　5、缺少运动：很多人会认为只有多休息才能避免疲劳。缺少运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。

　　6、体内毒素积累：当身体忙于排出体内积存的毒素时，会使体力减退。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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