白癜风患者的自身保养

　

 身为白癜风患者，除了在医院接受系统的治疗以及家人的小心看护，自己也需要注意自身的保养，不要让外在因素伤害到自己。

  济南中医白癜风医院专家帮您支招：

  精神上，要保持心情的愉快及平和。心情也是导致白癜风病发的原因之一。由于身体上覆盖者大块的白斑，造成容貌缺陷，致使很多患者自卑、焦躁、悲观。这不利于白癜风的治疗。

因此，患者应该尽量维持心绪，消除自卑感。可以找亲人、朋友倾诉一下，不要憋在心里。多出门走走，呼吸新鲜空气。闲暇时，可以适当的做些家务，利用一些小事来转移注意力。饮食上，多吃一些富含酪氨酸的食物、少食或者禁食富含维生素C的食物。白癜风患者必须忌口，所以，选择合适的食物，有助于白癜风的治疗。在日常生活上，要保持皮肤的清洁。在冬季由于皮肤干燥会造成皲裂，因此需要用纯天然植物的润肤剂保持皮肤的湿润及弹性。因为阳光中的紫外线有助于黑色素的代谢，使皮肤加深。适当的晒太阳，对治疗白癜风有一定的益处。平时，要小心皮肤的伤痕，即使细微，也需要处理。要做到不熬夜、不饮酒、不抽烟，要劳逸结合，适当的锻炼，增强身体的免疫力。

  白癜风患者需要懂得自身的保养，从日常生活的点滴注意，与医院共同合作，才能走上痊愈的道路。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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