五招教会白癜风患者如何释放压力

　

 　　白癜风会影响患者的容貌，给患者带来沉重的心里负担。因此，治疗白癜风很重要的一点便是缓解心情压力。今天，济南中医白癜风医院的专家通过五招教会患者如何释放压力，缓解心情。

　　

　　一，听音乐。愉快的音乐能够陶冶人的性情，使人心旷神怡，忘掉烦恼。适当的放声歌唱，可以将心中的郁气、抑郁等不良情绪释放出来，有利于提高肺活量，疏解心情。二，培养兴趣。可以下棋、打牌、钓鱼等。患者可以从事喜欢的活动，有利于平衡心理，对于治疗一些心理疾病很有好处。三，忘记。适当的忘记烦恼、忧愁，可以一定程度上减轻患者的压力。四，找人倾诉。倾诉可以降低内心的压力，平衡内心感情与外界的刺激。患者可以讲自己对于患病的不甘，找自己信赖、善解人意的家人或者好友倾诉，可以有效的减轻抑郁，缓解心里负担。自言自语也有一定的成效。五，外出旅游。当患者无法承受心里的巨压时，可以到大自然中去，山区或者海边的空气清新，含有丰富的阴离子，保证人体的各个器官和组织得到充足的氧气，促进新陈代谢，增强神经体液的调节，提高免疫力，有利于促进机体的健康。患者身体健康了，心里的负担就会相对的降低了。

　　

　　相信通过以上五种释压方法，相信患者能够轻松释放治疗中产生的心理压力，患者只有保持一个乐观的心态，积极面对白癜风的治疗，治好白癜风才有希望。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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