白癜风患者需注意身体亚健康，以免影响白癜风

　

 　　亚健康已成为现代人们身体状况的佳写照。生活节奏加快，工作压力巨大，导致很多人心理也出现亚健康。而患上白癜风的患者心理压力更大，心理亚健康更是会影响患者的治疗。那么，如何消除白癜风患者的亚健康心理呢？济南中医白癜风医院的专家建议如下：

　　

　　首先，患者要加强自控能力。对于生活及工作中遇到的烦恼和不愉快，要有足够的心理承受和思想准备，保持冷静的心绪解决它们。在日常生活中要加强心理素质的培养与锻炼，才能遇事镇定，稳妥处理。

　　

　　其次，学会发泄。患者可以发泄心中的委屈和愤怒，发泄后心情会十分轻松。所以白癜风患者要适当的发泄情绪，缓解自己的心理压力。可以向自己的家人或者好友诉说，宣泄愤怒，甚至大哭一场，都能释放和减轻心理压力。适量的做些运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　

　　然后，融入大自然。患者可以在闲暇时间去旅游，亲近大自然，欣赏大自然的美景。夏天是欣赏大自然佳的季节，有利于放松身心，陶冶性情。

　　

　　后，转移注意力。患者需要尽量克制自己的情绪，可以通过转移注意力，来缓解情绪。例如：学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。

　　

　　白癜风对患者的心理影响巨大，因此，缓解患者的亚健康对于白癜风的治疗意义重大。患者一定要谨慎，努力调节自己的情绪，保持一个乐观的心态，积极的面对治疗，才能有效治好白癜风，尽早恢复健康。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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