白癜风患者瘦身小知识

　

 随着夏季的到来，很多人开始瘦身，女性为了让自己的身材苗条好看，更是会加紧瘦身。夏季是白癜风的活跃期，一个不当便有可能诱发白癜风的发生，加之女性由于特殊的生理问题，更是白癜风的高发人群。因此，女性在瘦身时，一定要健康瘦身，选择适合自己的瘦身方式才能达到自己想要的效果。济南中医白癜风的专家建议，女性患者可以通过以下方式瘦身。

一，原地慢跑。患者可以在室内选择一块空地，赤脚原地每天坚持跑步15分钟。

  二，爬楼梯。女性患者可以通过爬楼梯锻炼，有利于强健小腿、大腿肌肉。

  三，散步。患者可以在傍晚饭后散步，时间为一个小时左右，能够有效促进肠胃蠕动，促进营养的吸收。

  四，练瑜伽。瑜伽是印度古老的健身法，女性患者可以参加瑜伽训练班，在教练的知道下练习，可以有效强健肌肉，增加身体的柔韧性和灵活性，也是一种瘦身的有效方式。

  五，跳绳、踢毽子。这两型活动都是儿时的记忆，现在也一样可以。

  六，正确的喝水。喝水也可以起到减肥的作用，但要正确的饮用。这里的喝水指的是开水，并不是饮料及酒类。女性患者可以早晚起床睡觉各喝杯温开水，慢慢饮用，效果较好。

  夏季，女性患者饮食减肥需注意，白癜风需要忌口，很多事物不能食用，加肥更会降低患者对营养的吸收。因此，专家不建议患者通过节食等方式减肥，对于白癜风的治疗没有好处。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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