夏季白癜风患者应如何锁住肌肤水分

　

　　夏天对所有人来说，都是一种考验。高温酷暑时节对人体来说是一种“逆境”。很多人都会感觉食欲下降，口渴难耐。的确，汗水淋漓的状况下，需要补充大量的水分来避免身体脱水。尤其对于白癜风患者来说，更是一种考验。
　　济南中医白癜风医院的专家提醒患者：夏天一定要吃东西，只有吃了东西才能扛热。汗液不是白水，其中内容丰富，从少量的蛋白质、氨基酸，到钠、钾、钙、镁，再到各种水溶性维生素，都能在汗液中找到。身体蒸发汗液，使血液集中于体表，对于一些本来身体虚弱的人来说，胃肠消化液分泌减少，会导致食欲不振和消化功能下降。缺乏钾会让人对暑热的抵抗力下降，缺乏B族维生素会让人们的食欲更加下降。越热越不想吃，越不想吃越不扛热，成为一个恶性循环。所以，补水要和补充各种营养结合起来，这样才能达到好的效果。
    补水的方法确实是花样繁多。好的补水方式莫过于喝没有冰过的粥、羹、汤、浆之类液体和半液体食品，比如红豆粳米粥、绿豆黑豆汤、蛋花玉米羹、小米百合粥、五谷豆浆等等。它们既含有少量淀粉，又有B族维生素、矿物质和少量的蛋白质、氨基酸等，比白水的营养补充作用要好很多。同时，粥汤类还能促进消化液的分泌，有利于在夏天保持较好的消化吸收功能，避免营养素的缺乏。室温的粥汤不会刺激肠胃造成血管收缩，稍热的粥汤还能促进排汗，比冰过的冷饮更有利于身体散热，所以喝冷饮不如喝热粥是有道理的。
    另外，白癜风患者朋友应当慎用一些补水类的化妆品，如有什么问题应当及时与专家交流，维持好的心态，积极配合治疗，早日。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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