白癜风患者如何控制自己的情绪对治疗意义重大

　

　　白癜风是一种皮肤色素脱失引起的皮肤顽疾，主要表现为患者皮肤表面出现大量的白斑，影响患者的美观，摧残患者的身心，给患者的正常生活及工作带来麻烦。更有患者因为容貌受损，而受到社会上一些人的排挤以及歧视，导致白癜风患者沉重的心理压力，影响白癜风的治疗。济南中医白癜风医院的专家说道，对于生活中出现的心理压力，患者要及时缓解，学会控制自己的情绪，避免情绪长期不稳而影响白癜风的治疗。那么，白癜风患者应如何控制自己的情绪呢？专家指出：
　　
　　一，熟悉白癜风知识，排除对白癜风的恐惧心理有些患者由于对白癜风不甚了解，害怕白斑会传染，从而忧心忡忡，精神极度紧张，加之患者因容貌受损而出现自卑心理，害怕被人讨论。对于这些恐惧心理，白癜风患者首先要了解白癜风的知识，排除白癜风会传染的担忧，正确合理的看待白癜风这种疾病，学会忽视人们的异样眼光，积极的面对治疗。
　　
　　二，选择恰当的方式努力发泄患者可以想自己的亲朋好友倾诉自己的苦衷，也可以找个没人的角落大哭大喊一番，更可以买个玩偶“拳打脚踢”,对于放些心理的怒气，缓解心理压力很有帮助。
　　
　　三，培养自己的兴趣爱好患者可以适当的培养自己的兴趣和爱好，例如读书、玩游戏、听音乐等，一旦情绪不稳，可以通过自己的兴趣爱好转移注意力，也是一种很好的控制情绪的方法。
　　
　　四，生活要有规律规律的生活，可以缓解患者的不良情绪培养自控力。因此，患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，劳逸结合，避免情绪出现波动。
　　
　　济南中医白癜风医院的专家温馨提示：白癜风是一种身心疾病，对患者的心理伤害较大。患者一定保持一个乐观的心态，学会控制自己的情绪，及时缓解出现的不良情绪，促进白癜风的治疗。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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