白癜风的冬季补养怎样健康

　

　　我国各素有“补冬”一说，从古至今，民间习惯在这一时期进补来增强体质、抵御严寒天气。白癜风的冬季补养怎样健康呢？济南中医白癜风医院的专家，为此做出了详细的讲解：
　　
　　冬季要注意合理的安排饮食，冬季进补是一个循序渐进的过程，不能操之过急，盲目进补。在进补之前，先要做好引补工作，好炖一些牛肉、红枣汤饮用，以调整脾胃功能，使之有个适应过程。粥是进补之大方，冬季多喝粥有助于增加人体热量，增加营养，还可以提高机体的抗病能力。
　　
　　由于冬季的寒冷气候对人体内分泌系统有很大影响，容易造成人体热量的流失，所以进补一般以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和大豆类食物，多喝豆浆、牛奶，多吃豆腐和黑木耳等。甘薯和马铃薯也是进补的佳品，一则可补充人体内的维生素，二则可清除人体内热。另外，民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的谚语，可见萝卜也是冬季进补的时令蔬菜。
　　
　　冬季饮食要注意因人而异，不要盲目冬季进补，还要因人而异，科学合理。根据人的年龄、体质，有针对性地选择进补方式，生活中要注意保证足量的水分，适量的饮水量才是健康的。只有积极做好各方面的护理工作，就一定能够战胜病魔，恢复身体健康。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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