眼耳鼻齿按摩让白癜风患者拥有健康的工作状态

　    生活脚步的加快，让很多人在社会的每个角落来回奔波。不论工作的工种、工作的时间长短。每个人都处在一种药压力的状态下。工作超负荷的状态下工作着。这对我们的身体健康有着不健康的伤害。然而我们要让自己的全身放松下来，在一个轻松的状态下进行工作。相关阅读：白癜风患者运动锻炼时应做好护理

    济南中医白癜风医院中医专家为了让患者有着健康的工作状态，教给大家一组按摩操，让患者在精神紧张的状态下得到更好的放松。
    一、齿任何姿势均可，静心聚神后、即可进行闭嘴叩齿锻炼。上下牙齿紧咬时要适当用力，放开时相反，要让其尽量舒松。反复进行数分钟，每日锻炼若干次。若杂器叩齿锻炼之后，再进行鼓漱锻炼则更好。需注意的是我们的按摩及锻炼要长期的坚持下去效果才会更好。
    二、耳采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干次。之后两手掌骤然离开两耳孔，再压再离，周而复始地进行数分钟，让耳内产生一中温热的舒服感。一日可锻炼3--5次。
    三、鼻任何姿势均可，在安神静心之后，先两手掌互相搓热，然后对其鼻梁两侧进行上下来回按摩，至其发热为止；用两手拇指和食指对左右两侧迎香穴同时进行揉按；再用右手食指对鼻孔下方的人中穴进行揉按。一日数次，每次约5分钟。
    四、眼坐、卧、站势均可，先是收心定神和放松身体，然后用力闭紧双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，且心思要集中到眼的部位上来，开时想反，要使眼部尽量放松，使之有一种很舒服的感觉。每日锻炼数次，每次约5分钟时间。
    济南中医白癜风医院的专家温馨提示：白癜风患者在繁忙的工作中抽出点时间让自己放松一下，然而在按摩要保证情绪稳定，思想集中，以舒适为度有节律的进行，以便达到更好的预期效果。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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