白癜风心理疗法有哪些？

　

　　很多白癜风治疗中，很多人往往只关注了患者表面的症状进行治疗，却经常忽视了白癜风患者的心理治疗。白癜风患者由于受到外人的歧视，再加上婚姻、生活、学习等因素的影响，常常会表现出精神紧张、悲观等消极情绪的影响，甚至于有些白癜风患者产生了轻生的念头，这在很大程度上都影响到了白癜风的治疗效果。所以说，白癜风患者的心理治疗也很关键。
 

　　根据临床观察和研究证明，心态乐观，情绪良好的治疗效果比心态差的患者的治疗效果要好，很多白癜风患者患病后，不同程度的产生了抑郁、焦虑等心理疾病，白癜风患者的心理治疗就显得格外重要。
 

　　用适当的方式发泄心中的郁闷。向身边的亲朋好友诉说自己的苦衷，宣泄心中的愤懑，甚至可以用哭来发泄一下。这都能释放和减轻心理压力，或者去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦恼。
 

　　日常生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，有意识地培养自控力，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性、有足够的心理承受能力和思维准备，然后冷静地想办法对付它。
 

　　转移注意力。有了烦恼，要尽量控制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其它感兴趣的方面。
 

　　理性对待生活。很多白癜风患者的烦恼是由于对生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望值没有实现，烦恼也就随之而来。素以，正确的面对现实，不要自寻烦恼。
 

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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