冬季如何防止青少年白癜风复发?

　

　　冬季，很多白癜风患者的病情比较稳定，但是也有一些白癜风患者病情有复发的迹象，这让他们感到很苦恼，那么，冬季如何防止青少年白癜风复发?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　保持积极乐观的心态。很多白癜风患者由于工作调动、家庭、生活、学习等都受到了病情的影响，容易产生一些消极悲观的情绪，进而影响到了身上白斑的发展，而且这种情绪如果持续较久的话，就容易产生很大的心理压力和精神负担，反过来，这些情绪又刺激了白斑的发展。
 

　　保证日常饮食健康合理。青少年朋友正处在生长发育的关键阶段，代谢旺盛。必须全面合理地摄取营养，要特别注重蛋白质和热能的补充。碳水化合物、脂肪是热能的主要来源，碳水化合物主要含于粮食之中，青少年应保证足够的营养，增加粗粮在主食中的比例，并摄入适量的脂肪。
 

　　保持良好的生活作息习惯。冬天很多人都喜欢睡懒觉，其实青少年朋友好能有适当的户外活动时间，合理安排作息和娱乐活动，保证充足的睡眠基础上适当锻炼身体，既可以保证精力充沛。又可以提高学习、工作效率，有利于身心健康。还可以有效预防疾病的发生。
 

　　学会释放自己的压力。很多青少年朋友由于学业压力比较大，所以导致身上的白斑扩散很快，所以说，青少年朋友要学会释放自己的压力，这样不仅有利于身心健康，还有利于病情的。
 

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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