厨师和家庭主妇如何预防白癜风

　

　　白癜风是一种皮肤顽疾，易复发难治好，严重影响人体健康和美观，给人们身心带来巨大压力。有调查显示，近些年白癜风的发病率在不断升高，应该引起人们的重视，做到预防为主，早发现早治疗，尽快痊愈，一旦延误佳时机，治好难度将大大增加。

　　厨师和家庭主妇他们都长时间在厨房作业，经常基础各种蔬菜肉类、调味品，炒菜时油烟极易通过呼吸道进入体内，过多摄入，会使人出现头痛胸闷、眼睛干涩、咽喉发干以及皮肤受损等情况，对身体造成一定程度的影响。长久下来，容易降低人体免疫力，干扰人体各项生理机能。再加上清洁剂、洗衣粉等刺激性物质的影响，更容易发生白癜风。

　　那么厨师和家庭主妇在平时应该注意些什么呢?

　　一、选用质量合格的食用油。厨房对人体大的危害就是油烟，所以应该选用高质量、杂质少、油烟小的食用油。劣质油在加热后会释放更多的有害物质，例如丙烯醛，产生更多的油烟，危害人体，而且劣质油还严重影响人们的饮食安全，长期食用会对自己和家人的健康带来严重后果。

　　二、在烹饪过程中，要注意控制油温。高温油对于人体有很大危害，含有很多致癌物质。因此在炒菜时，油温不要过高，适当的改变烹饪方式，多采用蒸、煮、清炖等不产生油烟的烹饪方法，少吃油炸食物，这对于预防白癜风等疾病有很大好处。

　　三、要保持厨房通风，地面干燥清洁。多通风可以缩短油烟在厨房的滞留时间，减少人体的摄入量。平时厨师或者家庭主妇一定要多开窗子，或者安装性能、效果较好的油烟机，烹饪还可以打开厨房门窗让空气流通。另外一定还要做好厨房的清洁工作，因为油烟有很强的的粘附作用，容易在厨房内产生残留，而且厨师和家庭主妇烹饪后要及时用香皂充分清洗脸部及手部，去除手、面部的油烟污物，保持皮肤清洁干燥，对于预防白癜风有益处

　　随着白癜风的发病几率不断提高，我们每一个人都应该做好平时防范措施，养成良好地生活习惯，多运动增强免疫力，一旦发现白癜风迹象，及时的到正规医院诊治，早治疗更有利于治好。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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