白癜风睡眠离不开午睡

　

　　白癜风已经成为日常生活中常见的一种皮肤病，发病几率逐年升高。济南中医白癜风医院专家指出，白癜风症状主要表现为身体局部或者周身白斑，不痛不痒，但会严重影响人们的美观，给人们生活、学习、工作带来诸多不便，让人们精神承受巨大的压力。在夏天，人们容易犯困打盹，很多人都有午休的习惯。

　　那么午休对于白癜风患者有哪些好处呢?

　　午睡有利于患者调整身心状态。午休可以让我们在一天的忙碌中得到中途的缓解，使我们在下午更好地工作学习。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，尤其是在夏天，白昼时间比较长，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，导致睡眠不足，在白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，所以午睡能起到调节作用，对于白癜风患者的身体很有帮助，而且在早嘈杂的日常琐事中，一个小小的午休还起到调节情绪的作用，减少上午一些负面情绪的延续，还下午有一个良好的心情。

　　患者平时午休时应该注意哪些问题呢?

　　午睡好到床上休息，而且不能刚吃完饭就躺下，这都不利于消化，影响健康。理想的午睡姿势是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足的氧气和养料，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。有很多人习惯或者不得不坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，睡醒后常出现麻木感觉，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。

　　另外呢午睡之后患者要慢慢起来，适当活动，洗个脸，唤醒身体，使其恢复到正常的生理状态。午睡之后还可以喝点白开水或者果汁，但是呢白癜风患者要选择合适的水果，做到忌口。午睡也是要讲究方法的，白癜风患者注意正确地午休。科学的午休，可以帮助患者消除疲劳，减少压力，增强免疫，有利于白癜风的治疗。

　　通过以上的一些讲解，相信白癜风患者对于午睡对白癜风患者的意义有了一些了解，希望广大患者在夏季能重视起来。济南中医白癜风医院专家建议，白癜风患者平时要注意起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯，减少白癜风扩散和复发。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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