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养花怡情的养生之道

文章来源:济南中医白癜风医院 我要咨询专家 编辑:admin

 


  多年来人们热衷于养花。养花不仅可以怡情,还可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感,促进人体新陈代谢,使身体更加健康。

  跳舞,是很多人的爱好,包括从小孩到老年人。实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍;其次,跳舞时,舞蹈者要与音乐协调,必须全神贯注,集中于音乐、舞步中,加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托,既是一种美的享受,更能让人陶醉其中,使精神在很大程度上得到了升华。

  如果大家有时间的话,我们建议你参加一些旅游,可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景,呼吸一下清新的空气,让身心一次短暂的流浪,更能让人获得放松。以上几点对于白癜风患者稳定和治疗病情都是非常有用的。

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