养花怡情的养生之道

　

　　多年来人们热衷于养花。养花不仅可以怡情，还可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁似脾的快感，促进人体新陈代谢，使身体更加健康。

　　跳舞，是很多人的爱好，包括从小孩到老年人。实验研究表明，即使交谊舞中的慢步舞，其能量消耗也为人处于安静状态下的3-4倍；其次，跳舞时，舞蹈者要与音乐协调，必须全神贯注，集中于音乐、舞步中，加之轻松愉快的音乐伴奏和迷人灯光的衬托，既是一种美的享受，更能让人陶醉其中，使精神在很大程度上得到了升华。

　　如果大家有时间的话，我们建议你参加一些旅游，可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受；同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。以上几点对于白癜风患者稳定和治疗病情都是非常有用的。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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