白癜风患者如何正确的应对自己的病情

　

　　与常人相比，白癜风患者的身体锻炼要更重要些，因为身体锻炼不仅可以增强患者身体素质，增强患者自身的免疫能力，而且对白癜风的治疗和愈后恢复有着重要的辅助作用。但是，白癜风患者要注意，身体锻炼也需要科学的方法。
　　
　　一、白癜风患者要注意保持充足的休息。白癜风患者选对合理的睡觉时间很重要，一般来说晚上10到10:30分睡觉是好的，因为这时患者很容易进入深睡眠，研究发现，晚上的12点到3点是深睡眠的黄金时间，所以白癜风患者一定要合理的时间。
　　
　　二、白癜风患者要注意早上起床不要过猛，尤其是对于老年白癜风患者来说，起床一定不要太猛。有的老年白癜风患者早上醒过来之后突然一下子就起来了，这样很容易出现心肌梗死的症状的。所以老年白癜风患者早上要慢慢起，先活动一下四肢，好再按摩一下心脏，坐一两分种再起来，这样对于患者的身体健康是很有好处的。
　　
　　三、白癜风患者好早上别锻炼，这是因为早上患者的基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍。而且早上树木里的二氧化碳含量比较的过，所以白癜风患者好等到太阳出来，氧气含量增加后在进行身体锻炼。白癜风患者在家长要注意通风，开窗时间以9到11点，14到16点为佳。

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康复病例（以下病例，已征得患者同意本白癜风医院使用，严禁转载）

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